Здорове харчування для активного довголіття
Персоналізоване планування харчування спеціально для людей старшого віку. Наш сервіс допоможе вам підтримувати енергійність, міцність та життєрадісність через збалансоване та смачне меню, адаптоване під ваші потреби.
Переваги правильного харчування після 50
Наукові дослідження доводять, що збалансоване харчування є основою активного та здорового життя в старшому віці
Зміцнення серцево-судинної системи
Правильне харчування знижує ризик серцевих захворювань на 30-40%. Омега-3 кислоти, клітковина та антиоксиданти підтримують здоров'я серця та судин, забезпечуючи стабільний тиск та холестерин.
Підвищення енергії та витривалості
Збалансований раціон забезпечує стабільну енергію протягом дня. Складні вуглеводи, якісні білки та корисні жири підтримують метаболізм та допомагають залишатися активними у будь-якому віці.
Зміцнення імунної системи
Вітаміни C, D, цинк та інші поживні речовини зміцнюють природний імунітет. Правильне харчування допомагає організму краще протистояти інфекціям та швидше відновлюватися після захворювань.
Покращення роботи мозку
Мозок потребує правильного живлення для оптимальної роботи. Антиоксиданти, омега-3 та фолієва кислота підтримують когнітивні функції, пам'ять та концентрацію навіть у похилому віці.
Зміцнення кісток та суглобів
Кальцій, вітамін D та магній підтримують щільність кісткової тканини. Правильне харчування допомагає зберегти рухливість суглобів та знизити ризик остеопорозу у старшому віці.
Підтримання здорової ваги
Збалансований раціон допомагає підтримувати оптимальну вагу без жорстких дієт. Це зменшує навантаження на суглоби, покращує самопочуття та знижує ризик супутніх захворювань.
Наші послуги для вашого здоров'я
Комплексний підхід до планування харчування з урахуванням індивідуальних потреб та особливостей організму
Персональні меню
Індивідуально складені меню на тиждень або місяць з урахуванням ваших смакових переваг, стану здоров'я та особливих потреб. Кожен план харчування розроблено професійними нутриціологами.
- Врахування індивідуальних потреб
- Збалансовані поживні речовини
- Прості та доступні рецепти
Освітні матеріали
Доступ до бази знань про правильне харчування, корисні поради та рекомендації від експертів. Навчальні матеріали допоможуть краще розуміти принципи здорового способу життя.
- Статті від нутриціологів
- Поради щодо приготування
- Інформація про продукти
Консультації спеціалістів
Регулярні консультації з досвідченими нутриціологами та дієтологами. Отримуйте професійні відповіді на питання про харчування та коригування раціону за потреби.
- Індивідуальний підхід
- Професійна підтримка
- Корекція програми
Моніторинг прогресу
Відстеження вашого прогресу та самопочуття за допомогою простих інструментів. Регулярна оцінка ефективності програми та внесення необхідних коректив.
- Щоденник харчування
- Оцінка самопочуття
- Аналіз результатів
Тарифні плани
Оберіть план, який найкраще підходить для ваших потреб та бюджету
Базовий
на місяць
- Персональне меню на тиждень
- Базові рекомендації щодо харчування
- Список покупок
- Доступ до статей про здоров'я
Преміум
на місяць
- Індивідуальне меню на місяць
- Консультації з нутриціологом
- Моніторинг прогресу
- Корекція меню щотижня
- Рецепти з фото
VIP
на місяць
- Повна підтримка нутриціолога
- Щоденна адаптація меню
- Пріоритетна підтримка
- Детальний аналіз здоров'я
- Персональні поради щодо способу життя
Відгуки наших клієнтів
Дізнайтесь, що кажуть люди про наш сервіс та як він допоміг покращити їхню якість життя
Олена М.
64 роки
"Завдяки lunvirek я повернула собі енергію та життєрадісність. Меню складені професійно, страви смачні та корисні. Через півроку користування помітила значне покращення самопочуття та зникнення проблем із травленням. Рекомендую всім своїм ровесницям!"
Михайло П.
58 років
"Дуже задоволений сервісом! Нарешті знайшов зручний спосіб планувати раціон. Консультації з нутриціологом дуже допомогли зрозуміти, що саме потрібно моєму організму. За три місяці скинув зайві кілограми та почуваюся набагато бадьоріше."
Людмила В.
71 рік
"Чудовий сервіс для людей мого віку! Особливо подобається, що всі рецепти прості та зрозумілі, а продукти легко знайти в звичайному магазині. Підтримка спеціалістів дуже турботлива. Почуваюся значно краще та маю більше сил для онуків."